週末読んだ本に影響され、早起きを実践
朝5:30に張り切って起床 「グットモ~ニング!!!!!!!!」 が、しかし朝食を食べて二度寝してしまった白金リリ子です! この本いわく・・・早起きの習慣を身につけるためには、日の出の時間が早くなる 春からはじめるのがベストだそうで・・・生活習慣改善には今がチャンスです! 日の出と共に目覚め、太陽の光を浴びる、動物のような習慣を身につけると ホルモンバランスもよくなりストレスも減少、脳も活性化、 仕事も人生も上手くいくんだって・・・あらまぁ簡単。本当かしら??? 30代、乱れまくりのホルモンバランス。 美肌のためにも精神衛生上のためにも・・・整えたいですよね~~(笑) 太陽を我がエネルギー源へ蓄積蓄積。 明日も懲りずに5:30起床、挑戦してみま~~す! 皆様~今週もよろしくお願いします。 By 白金リリ子
by lirio-shirokane
| 2010-04-12 17:30
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